Corso di Stretching

Corso di Stretching

 

Il termine si riferisce al complesso di esercizi che hanno lo scopo preciso di rilassare i muscoli.

Una buona performance richiede non solo una buona tonicità ma anche una buona capacità di rilassamento e la capacità di mantenere equilibrate le due fasi.

Attraverso sequenze generali e esercizi personalizzati questa tecnica può permettere di recuperare una corretta postura e migliorare molti aspetti della nostra vita.